Egy nagyon szuper könyvet szeretnék ajánlani neked ebben a bejegyzésben. Most találtam rá, és rögtön meg is vettem. Már sok könyvem van, így többször szoktam e-könyveket venni, amit le tudok tölteni a számítógépre, és bármikor olvashatom.
Nem is csigázom tovább a kedélyeket, máris írom, hogy melyik könyvre szeretném felhívni a figyelmedet. Dr. Sanjay Gupta & Kristin Loberg - Tartsd élesen az elméd
Azért esett erre a könyvre a választás, mert az agyról van benne szó, az írója agysebész. Engem különösen megfogott az író stílusa, és mindjárt a címlapon hirdeti, hogy: A demencia nem elkerülhetetlen!
Nekem különösen érzékeny szervem az agy, különösképpen a betegségem kezdete óta. Azóta is azon csodálkozom, hogy mennyi mindent ki tud heverni az agyunk és újra tudja magát gyógyítani. Amikor sokkoltak fiatal koromban, gondolom, hogy sok ezernyi, vagy még több idegsejtem látta kárát. A memóriám hanyatlásnak indult, számolni sem tudtam már úgy, mint gimis koromban, és volt, hogy sokat kellett gondolkodnom, hogy felidézzek emlékeket a múltból. Ezért is örülök ennek a könyvnek, mert olvasom benne, hogy megújítható az agyunk, mégpedig bármelyik életkorban. Titkolt szándékom az, hogy elkerüljem én is a demenciát, mert igencsak hajlamom van rá. De a biztatásból kiderül, hogy van reményem, és ha mindent betartok, amit a könyvben javasolnak, akkor javíthatok akár az életem minőségén is.
Nem mindig ápoljuk kellőképpen az agyunkat. Dohányzunk, alkoholt fogyasztunk, nem alusszuk ki magunkat, és belemegyünk számos stresszes helyzetbe, amiből alig-alig tudunk kilábalni. De ha a jövőben megfogadjuk, hogy másképp élünk, másképp kezeljük a legfőbb szervünket, az agyunkat, az elménk hálás lesz a gondoskodásért.
Amikor gondolkodunk, nem is sejtjük, hogy milyen hatalmas idegpályákat dolgoztatunk meg. Vagy akkor is ha írunk vagy olvasunk, vagy épp tesszük a dolgunkat. Ha törődünk önmagunkkal, vegyük figyelembe, milyen érzékeny szervünk az agyunk. Bármire ráveheted, bármit tehetsz vele, de ki nem zsákmányolhatod, mert kimerül, lemerül mint az elem. Számos jó tanácsot ígér az író, amiket ha betartunk, idősebb korunkra is éles elmével rendelkezhetünk. Nem kevés olyan idős ember él, aki a korát meghazudtolva friss és energikus, lépést tud tartani a fiatalabb társaival, sőt, még túl is szárnyalhatja. De akár fiatal vagy, vagy idősebb, bármikor nekikezdhetsz az agyad karbantartásának.
Bátran vedd a kezedbe ezt a könyvet, nem fogsz csalódni, és ha követed a tanácsokat, elérheted, hogy az agyad megfiatalodik, és vele együtt te is. Nem mindegy, hogy egy betegség mikor üti fel a fejét. Nem mindegy, hogyan is reagálunk erre. De az sem mindegy, hogy tudunk-e róla, hogy tehetünk azért, hogy visszaszorítsuk a betegségeket vagy ne is alakuljanak ki. Élvezetes kötet birtokába jutsz, olyan élmény olvasni, mint amikor felfedezed magadon, hogy jóval többre vagy képes, mint azt eddig hitted magadról. Az agyunk is jóval többre képes, mint amire mi használjuk. Ha felfedezzük magunknak azokat a lehetőségeket, amikkel segíthetjük az agy munkáját, akkor ezt az agyunk meghálálja és csodás dolgokkal jutalmaz meg. :) Őrizd meg az elméd fiatalságát!
Hallgass meg egy dalt, sok szeretettel küldöm neked. :)
Utolsó kommentek