Ha tele vagy lelkesedéssel, semmi probléma, hiszen a lelkesedés hajt minket előre, ha ez megvan bennünk, nincs komoly akadálya az életünknek. Érdekes módon van most beállítva a gyógyszerem. Nagyon jól reagálok a jelenlegi terápiára, szinte mindig egy kicsit feldobott hangulatban vagyok, de nem annyira, hogy átessek a ló túloldalára, és a túláradó jókedv hatása alá kerülnék. Sokszor hiányzott belőlem a lelkesedésnek ez a formája, inkább csak depresszív hangulatban éltem.
Nem kellene mindjárt elsőre ítéletet mondani olyan dolgokról, amiknek még csak a kimenetelét sem tudjuk. Ha valami nem tetszik mindjárt a lelkünknek, bizony hajlamosak vagyunk negatív módon elbírálni az esetet. A képen egy csomó olyan szó szerepel, ami sokszor a gondolatainkban megfészkel. De van ennek a képnek ellentétpárja is, ahol pont hogy pozitív szavak szerepelnek, amik a helyes látásmódot igyekeznek tükrözni.
...hogy egyszer végre meggyógyulok. Nincs már neheztelés bennem, amiért megbetegedtem, de mégis minden vágyam sokszor az, hogy teljesen egészséges lehessek. Minden éjjel meg is fogadom magamnak, hogy úgy élek ezután, mintha ezernyi erőm lenne, és megmutatom magamnak, lehet, sőt kell is úgy élni ezután, mintha csak egészséges lennék. Persze nem tudom megtenni néha azt, amit szeretnék, mert béklyóba köt az ellenállásom, de küzdök ellene minden nap, és már több tucat füzetet teleírtam azzal, hogy ezután milyen feladatokat is fogok megoldani.
Vagyunk néha olyan helyzetben, mikor úgy érezzük, nehéz szeretni. Megbántódtunk valamiért, esetleg vitákba bocsájtkoztunk a szeretteinkkel, úgy érezzük, nekünk van igazunk, és lehet, hogy minket sértettek meg mások. Ha sokat foglalkozunk egy esettel, félő, hogy olyan következtetéseket vonunk le magunknak, amik rossz irányba terelik a kapcsolatainkat. A megoldás csak az lehet, hogy csírájában kell elfojtani a negatív érzéseket, és rögtön találnunk kell pozitív megerősítéseket, amik kivezetnek a csapdából, amibe beleestünk.
Ha a szíved tele van haraggal, bántással, nehezteléssel, nem tudsz figyelni arra, mit is csinálsz. És ez hatással van az érzelmi életedre, de fizikai szinten sem tudod azt nyújtani, amit szeretnél. Nem mindig tudjuk megbocsájtani a minket ért sérelmeket, ezért legbelül állandó csatát vívunk, és ez az örökös csatározás felőrli az idegeinket, és minden energiánkat. Pedig tanulhatnánk egy-két esetből, mert ilyenkor mindig mi húzzuk a rövidebbet, mi leszünk feszültebbek, sőt, idegesek, és olyan dolgokat teszünk mérgünkben, amit később megbánunk.
Többre értékeled például a vállalkozásodat a jó egészségednél, vagy az egészségedet helyezed inkább előtérbe és a háttérben marad a vállalkozásod? Mindkettőre tudsz figyelni, ha kellőképpen osztod meg az energiádat köztük, és bízol önmagadban, bízol az erődben. Ha harmónikus kapcsolatra vágysz, vajon minden mást a sutba dobsz, és csak a kapcsolatodra összpontosítasz? Lehet, hogy igen, de azt hiszem, hogy inkább keresed azokat a lehetőségeket, amikor szinte minden téren jót tudsz alkotni. Ha több pénzre vágysz, biztosan nem csak a lottószelvényt fogod kitölteni, más területen is gondoskodsz arról, hogy áramoljon a pénz feléd.
Nem kis erőfeszítésbe kerül napról napra hozni a jó formánkat, ha nem figyelünk eléggé a testünk jelzéseire. Pedig könnyűszerrel megváltoztathatnánk az életünket ha egy kis hajlandóság lenne bennünk. Csa egyszer kellene jobban beleásnunk magunkat az egészséges életmód témakörébe. Táplálkozással is tudsz gyógyulni, sőt, megkockáztatom, hogy az étkezésed befolyásolja hogyan is érzed magad napközben.
Sokan vagyunk úgy, hogy bújjuk a diétás, a fogyókúrás könyveket, de nem jutunk egyről a kettőre. A baj ott van, hogy nem diétás könyveket vagy fogyókúrás könyveket kellene olvasnunk ha fogyni szeretnénk, hanem az egészséges táplálkozásról és magáról az egészségről szóló könyveket kellene bújnunk ahhoz, hogy olyan tudás birtokába kerüljünk, amire vágyunk is.
Sokszor reménytelennek látjuk a helyzetünket, ha a depresszióval találkozunk. Nálam segítenek olyan gyakorlatok, amikor szemtől szembe kell farkasszemet nézni ezzel a betegséggel. Kezdj bele te is egy-két ilyen gyakorlatba, s meglátod, hogy könnyebben veszed majd az akadályokat.
Tényleg, téged mi ugraszt ki az ágyból? Mi az, ami miatt mindent félredobva, csak egy dologra összpontosítva, például csak a hobbidnak élsz, vagy olvasol, vagy elmész egy hegyet megmászni, vagy éppen figyeled mások hogyan élnek? Biztosan van neked is legalább egy olyan dolog az életedben, amiért mindent odaadnál, hogy csak azzal foglalkozhass, annak élhess, azzal tölthesd az idődet. Ha nincs, gyorsan keress magadnak egyet a tarsolyodból.
Utolsó kommentek