Neked is az időgazdálkodás okozza néha a legtöbb problémádat? Nos, akkor olvass bele Michael LeBoeuf - Az önszervezés iskolája című könyvébe. "Igenis van rá mód, hogy többet végezzünk fele annyi idő alatt" - olvashatod mindjárt a címlapon. Ezt állítja a szerző, és meg is tesz mindent azért, hogy ezt bebizonyítsa.
"Az egészség és a jó közérzet két olyan dolog, amit nem lehet "csak úgy" megszerezni, akár egy csokor tarka virágot. Épp ellenkezőleg: a célt, hogy folyamatosan jól és egészségesen éljünk, sokkal összetettebben kell szemlélnünk, mint először gondolnánk."
Ha nincs elég önuralmad, vesztett helyzetbe kerülhetsz. Mindig történnek olyan események, amik próbára teszik az önuralmunkat és az önfegyelmünket is. Ha nem tudod fékezni az érzelmeidet, azok uralkodni fognak feletted, és elveszíted a magabiztosságodat is.
"Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek az életünkkel?" - olvashatod Csíkszentmihályi Mihály - Az öröm művészete című könyvének hátoldalán. (Flow a mindennapokban)
Ne vágjuk túl nagy fába a fejszénket, főleg, ha nem vagyunk épp a toppon. Ha sikeres szeretnél lenni, haladj kitartóan a célod, a céljaid felé, de mindig figyelj arra, hogy csak annyit vállalj be, amennyit meg is tudsz valósítani. Ilyenkor a sikerélmények még jobban ösztönöznek, hogy további célokat tűzz ki magad elé.
Ha egyensúlyban vagy, érezheted, hogy kellő kisugárzással rendelkezel. Én mindig csodáltam azokat az embereket, akik mellett valahogyan remekül éreztem magam. Még akkor is, ha én éppen rosszabbul voltam. Volt valami, ami megfogott ezekben az emberekben.
Ha kialakul valamilyen betegség, az nagy valószínűséggel a mi hibánk is. Valószínű, hogy valamilyen téren mi is ludasok vagyunk abban, hogy megbetegedtünk. Nem vigyáztunk magunkra, nem törődtünk magunkkal. Ha kicsit is megvizsgálnánk, hogy miért is alakult ki nálunk betegség, valószínű, hogy az életmódunkban, az életvitelünkben kellene keresni a választ.
Az előző bejegyzéshez még hozzáfűzném, hogy nem is olyan könnyű egy kihívást végig tartani. Nekem van egy egy hónapos saját kis tervem, ez is egyfajta kihívás, amiben csak 15 perc szobabicajt kellene megcsinálni naponta. Nem is tudom, hogy hányszor futottam neki, persze most szeptember elsejétől is újrakezdtem. Azért, mert valami miatt mindig kimaradt egy nap, két nap.
Találtam a neten egy régebbi évben (2016-os évben) meghirdetett kihívást. Ezt mindig alkalmazhatjuk, a lényege, hogy egy hónapon keresztül teljesítsük az adott kihívást. Te is alkothatsz magadnak ilyen kihívásos évet, ha önmagad határozod meg a feladatokat.
Ha úgy érzed, hogy megsértettek téged, nem kell mindjárt nagyon a lelkedre venni. Ez lehet azért történt, mert félreértettél valamit. De ha mégis teljesen úgy érzed, hogy a szívedbe döfték a tőrt, neked kell okosabbnak lenned, és néha el kell engedned a füled mellett olyan szavakat vagy mondatokat, amik sértik az önérzetedet.
Utolsó kommentek