"az élet nem mindig habos torta..."

Irányítsd az életed! Merre akarod, hogy haladjon? Én most fogadalmat tettem, mert nem rosszabbodott az állapotom, és én ennek nagyon örülök. Nekem ugye emberek között kellene többet lennem, és ezért is tettem a fogadalmamat. Sok mindent írtam bele ebbe az egy oldalnyi ígéretbe, és szeretném nagyon komolyan venni. Át akarom venni az irányítást az életem felett, én szeretnék lenni az, aki megmondja, hogy mit miért is kell, hogy csináljak. Fogadalmat mindig is könnyen hoztam, de kudarcélmények sora várt rám később, mert nem tartott sokáig. De egy igazi fogadalomtétel az komoly elvárásokat rejt magában, és ha jól összegeztük amit leírtunk, valamint tudjuk tartani az irányelveket, át tudjuk venni az irányítást az életünk felett.

"Régen semmihez sem volt kedvem, este leültem a tv elé egy doboz sörrel, nyugodtan, unatkozva. Most értem csak meg, hogy minden motivációmat elvesztettem, és depressziós lettem. Ma már bízom magamban, sok mindenhez van kedvem. Amikor hazaérek a munkából, kertészkedem. Dolgozom, és boldog vagyok." - olvashatjuk Isabelle Filliozat A jó stressz - Hogy rád találjon a boldogság - A stressz, mint a boldogulás eszköze című könyvének első lapjain.

Össze kell szednünk minden erőnket, ha a viselkedésünkön szeretnénk változtatni. Ha eredményt akarunk elérni, nem szabad hosszú távon gondolkodnunk. Minden apró cselekedet, ami változásra sarkall, hasznos lehet. Idézek Dr. Pados Gyula-Dr. Audikovszky Mária Tudatos fogyás című könyvéből: - "Ne gondolkozzon hosszú távon, mindig csak a legközelebbi nap várható örömeire koncentráljon. Tanulja meg a gondolatai terelését, megállítását. A rossz kedvet okozó, elkedvetlenítő negatív gondolatsorát erőszakosan szakítsa meg és terelje a figyelmét más irányba."

Voltam orvosnál, én magas vérnyomásra gondoltam, de kiderült, hogy rendben van. Mégsem érzem tökéletesen magam. Ma pihenőnapot vettem ki, próbáltam annyit aludni, amennyit tudtam. Most az időre bízom magam, próbálok egymagam túljutni a nehézségeken. Kezd felborulni a rendszer, mivel aludtam nappal, most ugye nem vagyok álmos. Észnél kell lennem, és új erőre kell kapnom.

Lehet, hogy egy kis szünet lesz a blog írásában, mert teljesen összezavarodtam, ami nem jó hír, mert már épp kezdtem magam egy kicsit jobban érezni. Orvoshoz kell mennem, ami majd eldönti a sorsomat. Mindent megteszek a gyógyulásért, ezért is megyek minél hamarabb, hogy még időben lehessen segíteni. Tanácsom ebben a helyzetben csak az, hogy figyeld te is azokat a jeleket, amik mutatják, hogy most egy nagy változás következik az életedben. Mindig egy ilyen nagy zuhanással kezdődik egy-egy betegséghullámom, és egyedül maradok a bajommal, nem tudom, mit csináljak, mitévő legyek.

Nagyon remélem, hogy elkerülöm a kórházat, nem nagyon tudok elaludni, pedig épp erre lenne most a legnagyobb szükségem. Igyekszem írni neked, és igyekszem gyógyulni is, de most egy kis hullámvölgybe kerültem. Ha tudnám mi okozza a leépülésemet, könnyebb dolgom lenne, de harcolok az utolsó erőmmel is, hogy újra visszatérhessek a mi csodás kis ezerarcú világunkba.

Felhúztam az ébresztőórát, megittam a teámat, és várom, hogy nyugodt éjszakám legyen, és legyen holnap annyi erőm, hogy egyedül útnak tudjak indulni. Ha kimarad valami, majd bepótoljuk később, ha jobban leszek, lesz erőm írni neked. Aludj jól, és törekedj arra, hogy sohase feszítsd túl a húrt, mindig adj magadnak egy kis kimenőt, egy kis lélegzetvételnyi szünetet, hogy legyen miből erőt merítened a nehezebb napokban.

Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)

Találj rá lélektársadra. - Hogy ez nem is olyan könnyű?! - kérdezhetnéd. Mégis, én azt tanácsolom neked, ne légy rest, vegyél egy kis plusz erőt magadhoz, és tudd, hogy mindenkinek van lélektársa. Persze, hogy csak én gondolom így, nem kell és nem muszáj ezt elhinni. Én viszont érezni szoktam, hogy nehéz helyzetekben bizony van, mikor én kevés vagyok, ilyenkor szoktam kérni az én lélektársamat, hogy segítsen ki a nehézségekből.

Sokszor írtam már neked betegségről, mindezt azért, hogy elkerülhessük a bajt, hogy még időben tudjunk cselekedni. Én hiszek abban, hogy szinte minden betegséget meg lehet előzni, ki lehet kerülni. Ha tudunk egy egészséges életvitelt kialakítani, olyat, amiben csak örömünk van, ha szívesen tesszük a dolgunkat, és elégedettek tudunk lenni akkor is, mikor kevésbé alakulnak jól a dolgaink, van rá esély, hogy egy boldog és kiegyensúlyozott életet éljünk.

Mit írnál egy képzeletbeli álomnaplódba? Képzeld el, hogy van lehetőséged feljegyezni, mikor mit is álmodtál. Legtöbbször hirtelen elfelejtjük miről is álmodoztunk az éjjel. De ha véletlenül megmarad, akkor sem tulajdonítunk neki nagy jelentőséget. Pedig az álmok nagyrészben arról szólnak, hogy mik is a vágyaink, arról, amiről egész nap ábrándozunk. Nehézségeinkről, csodás történéseinkről, szerelmünkről, csalódásunkról, napi gondjainkról, és terveinkről.

Mit tennél, ha totális összevisszaságban élnéd az életed? Mert tenni kellene valamit, az biztos. Mit tennél, ha semmihez sem lenne kedved, és beleunnál az egész világba, a világ történéseibe? Van, mikor érzünk hasonlót, és nehéz kijutni a zűrzavarból. Anthony Robbins írta, hogy - "mindig afelé haladsz, amire következetesen gondolsz." - Ezért jó, ha meggondoljuk mire is gondolunk, mert egyszercsak valóra válik. Gondoljunk mindig ilyen csodás dolgokra, mint amit a képen is látsz. Álmaink hamar valóra válnak. Főleg, ha egy kicsit sürgetjük is őket.

Most természetesen csak a saját tapasztalataimat írhatom le. Vajon nekem mi kell ahhoz, hogy tudjak változtatni? Feltétlen korán kell felkelnem, hogy ne veszítsek időt már kora reggel. Ha elherdálom a drága perceimet reggel, biztosan "felhúzom magam", és máris kialakul a rossz közérzet. Ezt el kell kerülni mindenképpen. A koránkelés nem mehet az éjszakai alvás rovására, csak amikor magamtól fel tudok ébredni, csak az a követendő. Ez szokás kérdése, és gyakorolni kell, hamar megszokjuk, hogy kb. ugyanabban az időben felébredünk magunktól is.